Wat is tieneryoga?

Bij tieneryoga worden de tieners in contact gebracht met zichzelf en hun lichaam. Ze leren om rust te vinden in het hectische leven waarin ze zich bevinden. Tieneryoga is nog speels, niet te serieus. Partneroefeningen, groepsoefeningen en spelletjes komen aan bod, maar ook een zonnegroet, uitdagende yogahoudingen, ... Een tieneryogales is afwisselend dynamisch en ontspannend.

Waarom tieneryoga?

Tieneryoga is een mooie opvolging van kinderyoga en tevens is het ook wel heel anders. Er wordt gewerkt rond thema’s die dicht bij je leefwereld liggen zoals vriendschap, liefde, balans zoeken, examenstress, eigenwaarde, puberteit. In tieneryoga besteden we ook tijd om hierover te praten of creatief aan de slag te gaan. Zo kom je dichter bij jezelf en krijg je inzicht in je ware ik en hoe je bepaalde problemen zelf kan oplossen.

Voor wie?

Bij tieneryoga zijn de jongeren tussen 11 en 18 jaar van harte welkom. Indien ze jonger zijn, is er ook kinderyoga waar ze van harte welkom zijn.

Wil je meer weten?

Tieneryoga bied ik aan in de buurt van As (Regio Genk) en omstreken. Samen met jou kan ik deze ook op maat samenstellen. Klik hier voor lessen.
Heb je vragen, aarzel niet om me te contacteren.